Форум » Спорт » Тело....спорт....ура:) » Ответить
Тело....спорт....ура:)
Нежное прикосновение: У меня вот вопросик, кто и как тут следит за собой,а точнее за своим телом? Какие упражнения кто делает и на сколько они действены....
Ответов - 6
Нежное прикосновение: я вот каждый день пресс качаю.... обычное упражнение из положениЯ лежа, ноги в коленях, поднимая туловище и на тренажере педальки кручу)) в общем ножки и животик держу в форме
валерия: я устраиваю пробежку в лесу!свежий воздух...ну и делаю обычную примитивную зарядочку...присидания там всякие....эфективно на 100%!!!! ещё вот я на диетках сижу,разгрузочных так сказать...довольно эфективно!за месяц 10 кг скинула!!! Ты в курсе, что смайлик значит, который ты поставила?:)))
ПроДенС: Я играю в любительский футбол, в течении дня играем в лесенку на подтягивание и на отжимание, и тягаю треннажер на резинчатых тросах, что установлен у меня на одной из дверей... да еще каждое утро зарядка на стадионе, турник, брусья.. да в добавок турник у меня в кабинете установлен! Так что ни прикаких условиях не отсидим, хоть и работа интеллектуальная и тело в кресле, руки на клаве и башня смотрит в монитор
ВаЛеРиК: Я постоянно занимаюсь различными физ. упражнениями. В основном упор на скорость, точность, быстроту движений, сил. упр.. восточные единоборства, китайский бокс, и т.д. и т.п...............
царапулька: тож пресс качаю) летом по утрам бегаю, зимой все же лень, а раньше спортом занималась, но пришлось уйти!
L_a_R_r_Y: царапулька царапулька пишет: тож пресс качаю) круто! представляю, с 2006 года накачала уже наверно 8 упругих кубов
полная версия страницы